Sophrologie
Confiance en soi
Gestion des émotions
Changements personnels
professionnels
Sommeil
Douleurs
...
La Sophrologie est une méthode exclusivement verbale et non tactile qui vise à apporter des améliorations à partir d'une problématique concrète.
Elle combine des exercices qui travaillent à la fois sur la respiration, la décontraction musculaire et l’imagerie mentale (ou visualisation).
