Autour de l'enfant & l'adolescent

Sophrologie Enfant/ Ado

Spécialisée en Sophrologie pour les enfants, je reçois vos enfants dès 4/5 ans.

J'adapte mes séances en fonction de l'âge de votre enfant et sa maturité.

La sophrologie pour les enfants est un outil plus ludique qui combine des mouvements du corps avec des moments de relaxation et de respiration.

Elle peut aider l'enfant à surmonter différentes difficultés qu'il va rencontrer au cours de sa vie scolaire mais aussi dans son quotidien.

Les adolescents ne sont pas en reste, je leur proposerais des outils plus adaptés à leur âge.

La première séance dure environ 1h30, j'échange avec votre enfant (s'il le souhaite) sur les raisons de sa venue et vous parent, vous complétez. Si l'enfant ne souhaite pas s'exprimer, c'est à vous parent que je m'adresserais en faisant "valider" par votre enfant nos échanges.

A l'issue de la séance, votre enfant défini un objectif de "travail" pour me permettre de lui préparer des séances adaptées à ses besoins. 

Si l'enfant n'est pas en mesure de me proposer un objectif, c'est vous parent qui le fixez en accord avec votre enfant.

Le nombre de séance dépend de votre enfant et de ses objectifs de travail.

Les séances suivantes durent environ 45 minutes, nous commençons par un temps d'échange tous ensemble puis je fais vous sortir  pour commencer la pratique avec votre enfant.

A l'issue de la séance, je vous fais revenir dans la pièce, je débrief la séance avec vous. Je vous transmets ensuite un mail récapitulant la séance et les exercices à refaire à la maison.

Massage enfant de 3 ans à 6 ans

Je vous propose des séances pour vos enfants de 3 à 6 ans, c'est VOUS qui massez votre enfant, je vous explique les techniques.

Au même titre que les bébés, les plus grands peuvent bénéficier du massage.

Voici une petite liste des bénéfices:

- accompagne les émotions

- sommeil plus apaisé

- partage

- développement du lien parent/ enfant

- soulage les tensions

- ...

Pour la séance, je vous demanderais de prévoir:

- une grande serviette

- une couverture

- un doudou

- une tenue confortable

Sommeil de l'enfant - 4 ans et +

Le sommeil de l'enfant s'approche de plus en plus du sommeil de l'adulte.

C'est pour cette raison qu'il est important de mettre en place des accompagnements pour les enfants dès l'instant où l'on détecte des "difficultés".

Troubles du sommeil (cauchemars/ terreurs nocturne/ réveils multiples)

Endormissement difficile

Peurs

Bruxisme

Apnée du sommeil

Avec la sophrologie mais aussi des consultations spécifiques au sommeil, ensemble nous pouvons trouver des réponses à vos questionnements et favoriser un meilleur sommeil pour votre enfant.

En amont de notre première rencontre, je vous propose de remplir un agenda du sommeil (sur environ 15 jours).

Au cours de notre 1er rendez-vous, nous échangerons ensemble sur plusieurs sujets (votre mode de vie, la grossesse et son déroulé, votre enfant,...)

Je vous proposerais à l'issue de cet échange, des premiers outils à mettre en place à la maison.

Nous nous reverrons pour un rendez-vous de suivi et ainsi faire un bilan de ce que vous avez mis en place à la maison.

Si nécessaire, nous nous envisagerons de nouveaux outils et nous referons un point lors d'un prochain rendez-vous.

Attention, je ne me subtitue en aucun cas à des professionnels de la santé, à des traitements médicaux...

Et surtout, je n'ai pas de formules magiques pour que votre tout petit dorme! 

 

Ce suivi sera fait avec bienveillance et surtout à l'écoute de vos besoins.